Mさん、100kmライドに挑戦！ 後編

6/18に行なわれたMさん100km挑戦ライド、折り返し地点のJR御殿場線山北駅に到着したMさん…気力体力の回復の為、ランチ後は30分以上…駅前で休憩。
帰りは下り基調なので、13:50過ぎに何とかリスタートします。

休憩間隔も往路よりは短くして、ゆっくり帰りましょう。
K721 新大口橋で酒匂川を渡り、南足柄市に入ります。

通常でしたら、このルートで開成町まで行っちゃうところでしたが…せっかくなんで。

土手下に下りて酒匂川サイクリングコースの起点から走ります。2016年11月以来です～。

職場自転車部を作って、H課長、Nさんと3人揃って走った時もここを通りました。

開成水辺スポーツ公園は、何だかイベントやってて賑わってましたよ。
寄り道は見送りました。

道幅は左岸より狭いですが、周りの長閑な風景に癒されながら…のんびり走り抜けます。
富士見大橋で酒匂川サイクリングコースは終点。

富士見大橋で酒匂川を渡ってK717へ。往路のコースに戻ります。
黙々と走ってきたMさんですが…次第に速度がのらなくなり、遅れ気味に…。
R1に合流直後、ローソンで休憩を取ります。
さすがに中井町や大磯町まではもたなかったようです。
帰路に設定されている大磯のちょっとした丘越えをMさんは警戒していて、余力を残しておこうとしていたようですが…今のところは20km休憩が必要そうです。
大磯町に戻り、国府新宿交差点でK63にそれます。

東海道新幹線の軌道をくぐります。1～2％前後でゆるやかに上ってるせいか再び遅れ気味。
巡航速度をだいぶ落として、上寺坂バス停付近でK609方面にそれます。

距離400ｍ程の坂ですが、8%前後の勾配で…帰路消耗した脚には辛いかな？

坂を見上げた瞬間に小さな悲鳴を上げていたMさんでしたが、サラッと上り切りました。
大したことなかったでしょう？と聞くと「思ってたほどキツくなかった…」とか。

K609に接続し、高麗大橋で花水川を渡ります。ここから市街地走行です。

R1に合流し、平塚市街を駆け抜けますが…HGさんから見てもちょっとヤバそうな雰囲気。
16:15頃、相模川手前のサンライフガーデンから土手に上がると、馬入ふれあい公園のベンチで休憩することにしました。

ちょうどベンチが空いてたのでゆっくり休みましょう。あらら…Mさんダウンです。
ともすれば、ここでギブアップか？と一抹の不安も…。
携帯ジェルは持ってるから、最悪ノロノロ、最短距離で帰るか…。
15分近く休んでると、Mさんが起き上がったのでラストスパートとなります。

神川橋でHGさんと別れます。私とMさんは相模川を渡って寒川町へ。

何とか復活したMさん、予定のルートを淡々と消化します。がんばれ～。
相模大堰で左岸から右岸へ渡った後は、厚木神社を目指します。

東名高速をくぐった辺りで、Mさんのサイコンの表示が100kmを越えました！
やったね！おめでとう！
17:15過ぎ、厚木神社に無事に戻ってきました！

消耗して座り込んでしまうMさん…。100kmライド、よくがんばりました！
しばらく座り込んだまま動けませんでしたが、会話は出来るのでひと安心。
体格的に少々筋量や体力を付けるのは必至ですが、よりエネルギーをセーブした乗り方、ペダリングなどの話しで、今日のライドを振り返ります。
話しも弾んで30分程、休憩しながら神社横に座り込んでました（苦笑）

17:45頃、解散となりました。最後は達成感一杯で笑顔なMさんにホッとしました。
私やHGさんには、ほとんど負荷のないサイクリングでしたが、ビギナーのMさんには初めての壁でしたよね。
何とか乗り越えられてよかった、よかった。

総工程106.49km、獲得標高266m、消費カロリー1,567kcal（私のサイコン）でした。
まあ、毎回毎回100kmを越えるようなライドをする訳ではないですが、100km走りましたっていうのは、ちょっとした自信につながりますよね。
父の日ということもあり、どうやらご実家に100km達成の報告もしたみたい…。
次はヒルクライムに向かうのか…もう少し楽にロングライド出来るようにするのか…方向性は未知数ですが、Ｍさんの負けん気の強さと前向きさには、おじさんもちょっとビックリです。

Mさん、100kmライドに挑戦！ 前編

昨日の話しですが…ついにMさんが100kmライドに挑戦しました。
いつも通り、厚木神社に9:30に集合です。

「おはよう～体調は万全かな？」Mさん登場です。
先日試走した大磯町までのコースから先、小田原市から酒匂川を遡って山北駅を目指します。

まずは相模川右岸を下ります。静かな闘志を胸に、Mさんもやる気満々です。
厚木市酒井から相模川を離れ、伊勢原市へ入ります。

今回サポートのHGさんとは、K22 畠田橋西交差点で10:00に待合せました。

渋田川沿いのK605でしばし南下します。

平塚市に入り、大住中学校横から農道へ。お馴染みの裏道です。

鈴川を越え、金目川を目指して田んぼ横を通過していきます。

K62に合流後、金目川サイクリングロードに入ります。

行く手に高麗山をとらえながら、下っていきます。

日曜日ということもあり散歩されている方も多数。速度控えめで通過します。
山下サイクリング橋で河内川を渡って、花水川に名を変えた川沿いを下ります。
花水橋交差点でR1に接続すると、大磯町を走り抜けます。

東海道松並木を通過中。この日はサイクリストも大勢見かけました。
大磯警察横のローソンでおやつ休憩後、リスタート。
親木橋でR1からK717へそれ、内陸から酒匂川を目指します。

小田原市は薄曇りで直射日光は当たらないものの、それなりに暑いです。
箱根や足柄の山並みはまだ見えているので、天気が崩れることはないかな…。

富士見大橋東側交差点でK711に接続、北上します。
鬼柳入口交差点の先で土手に上がります。

報徳橋の上流からは路面もきれいで走り易くなっています。笑顔あふれるMさん、HGさん。

足柄大橋をくぐりますが、少しずつ疲労も見えてきた感じのMさん…。

河川敷の着地点を目指してパラグライダーが下りてきます。薄っすら富士山も見えます。

あと少しで山北駅ですが…Mさんが遅れ気味になってきました。がんばれ～。

12:40頃、JR御殿場線山北駅に到着！工程のちょうど半分くらい、50km地点です。

ランチはポッポ駅前屋さんです。コロナ以前、2019年12月以来です。

私は日替わり定食（￥700）のカキフライ定食をいただきました。
Mさんはアジフライ定食、HGさんはしょうが焼き定食をオーダー。
いい感じでお腹も膨れましたが…。

おや？Mさん、だいぶお疲れのご様子ですね…。大丈夫か？
少しここで休憩していきましょう。
休憩25km間隔ではMさんの体力は持たないようですね…。
帰路はもう少し短い間隔で休憩を取りましょうか…。
後編に続く～

宮ケ瀬湖西部を探索…

梅雨の合間の晴れの日、久々に山の方を走りたくて…10:40過ぎに出発です。

R412でひたすら上っていきます。日差しが結構きついなあ～。

オギノパン手前の急坂です。相変わらずキツいなあ～。
写真のちょっと手前では、車が故障してて道路の真ん中で停まってまして…パトカーが追突しないよう、後ろに停車していました…。
そういうシチュエーション、2回目だな…。
韮尾根トンネルには向かわず、オギノパンの横を通リ抜けます。
先日行われたTOJ 相模原ステージのコースと同じように関交差点を目指します。

関交差点でK513にそれます。これもTOJのコースと一緒です。

鳥屋の集落を抜け、鳥居原園地に上がる手前で右にそれます。
右にそれて行くと、宮ケ瀬湖西側の山を回れる林道があります。
今回の目的はその林道を回って、K64に接続することでした。
ゲートもないし、路面的に問題がなさそうなのはストリートビューで予習済～。

それてすぐの商店の自販機でボトルに水を補充しようと、天然水を購入しますが…。
何と！ホットで出てきました！？
ちょうどいい湯加減…まあ、シャワー代わりに使えるか…（泣）
冷たい缶コーヒーでちょっと涼んでから、先に進みます。
しばらく民家が並ぶ川沿いを上っていくと、急に山の中になりました。

木陰が気持ちいい、比較的緩い勾配の道をのんびり上っていきます。

奥野トンネルが一旦ピークみたいですね…。直下はちょっと勾配が急でした。

奥野トンネルの先は松茸山自然の森公園だそうです。ハイキングに来てる方もいました。
左折して早戸川の方へ向かいます。
早戸川沿いから荒井林道に抜けると、K64の方へ戻れるのですが…。

荒井林道の分岐、土砂崩れがあったみたいで通行止めでした。先日の大雨のせい？
日陰の路肩で休むとヤマビルに襲われそうなんで…この日向で休憩します。
ホットな水を被って、汗を流します（笑）
この時はあまり深く考えてなくて…そのまま早戸川沿いを進みます。

いい感じの河原が林道の下に広がっています。唐沢キャンプ場の方みたいだね…。

早戸川橋です。その先は早戸川林道で宮ケ瀬湖畔園地に戻れるのですが…通行不可ですね。
宮ケ瀬湖の西側の道路を整備してくれれば周回出来るのに…残念です。

さらに上流を目指します。山奥感が高まってます。

早戸川発電所です。湘南ベルマーレがネーミングライツしてるのか、名を冠してます。

早戸川マス釣場まで来ました。この先800mほどで行き止まりです。
上がってきた車はここで転回していきます。
よくよく考えたら…登山している頃、この先まで行ってますね…（微笑）
さて、折り返しますか…。

すぐ下で見かけた小さな滝です。昨日の雨で水量もいい感じなのかな。
結局、鳥屋まで戻るしかないので…頑張って上り返しましょう～。
雰囲気はめっちゃいいので、それが救いです。

鳥居原園地への上りに入ります。先日のTOJはここの上りの映像は皆無だったような…。
宮ケ瀬湖畔園地横を通過し、厚木市に向けて下ることにします。

通りしな、水の郷大吊り橋をパシャっと。これは歩きしか渡れないのね。
やまびこ大橋を渡って、K64を厚木市へ向けて右折します。

気づいたら…雲ちゃってて、雨粒がポツリ、ポツリと降ってきています…。
雨の土山峠ダウンヒルなんて、ロードはじめて間もない頃、TCRであったなあ～と懐かしんでましたが…ちょうど土山峠付近で工事中～。
車もちょっと団子になってしまったので、下りがちょい緊張です。

おお！K64のバイパスが出来てるじゃん。ちょっと上りもあるけど、通ってみましょう。

眼下の集落を抜けなくていいのは、安全上ありがたいですが…アップダウンは余分だね…。
道の駅 清川はスルーして、一気に厚木市に入るまで下っていきます。

上飯山バス停の自販機で再び缶コーヒーで涼みます。この辺り雨は降ってませんでした。
K64は宮ケ瀬湖に向けて上っていくサイクリストを3名ほど見かけました。
私はK64の宮ケ瀬湖への上りはちょっと苦手なリズムなので…普段は使いません。
そのまま林から水引を抜けて、あゆみ橋で海老名市へ。
14:40頃に無事に帰宅～。

総工程63.84km、獲得標高770m、消費カロリー1,319kcalでした。
帰宅後、久々のヒルクライムで珍しく脚がつりかけてます（苦笑）
荒井林道、早く通れるようになるといいなあ～。

ちょっとルート確認にね

ちょっと前に80km走ったMさんでしたが…次なる目標は100kmライドとのこと。
なるべく平坦なコースで100kmのルートを提案していましたが、予定と天気が合わず…この分では梅雨明けになりそうな予感。
たまたま天気がよかった本日、ちょっと予定ルートの様子を見ておこうと思いまして。
往路で設定している金目川沿いは暫く訪れてませんでしたし、復路に設定したK63からK609に抜ける道は私も未踏なので、これらの区間のみ確認する50kmルートを直前に作成し、ELEMNT ROAMに転送しておきます。
10:15にナビ起動してスタート。

集合予定は厚木神社なので、ひとまず相模川右岸を南下。ローズガーデン横です。
玉川合流前にR129をくぐって伊勢原市方面へ。

K605で渋田川沿いに出ました。土手にはまだ芝桜が咲いてますね…。

K61を越えて一旦鈴川を回り込みます。その後は一気に金目川まで南下します。

久々に金目川サイクリングロードに出ました。相変わらずの路面状態ですが…。
ここを通ったのは2016年10月、H課長の100km挑戦ライド以来でした。
ずいぶん経ちましたが…あまり景色は変わってませんね。

高麗山が近づいてきました。この先、合流部で並走する一般道に出ます。
花水川沿いにR1まで進み、小田原市方面に右折します。

R1を西進します。この区間、復路で通過することは多いですが、往路は珍しいかな。

大磯駅近くにて。ROAMのマップ画面に相模湾が映っていて…思わず撮影（笑）
国府新宿交差点でK63へ右折、北上します。

久々のK63です。ここは帰路寄り道する予定です。
水路脇の区間は小田原厚木自転車道 大磯ICへの分岐までは道も狭いので、連れだって走る際は要注意ですね…。

小田原厚木道路をくぐる直前の交差点でK609への抜け道へそれます。

東海道新幹線の軌道をくぐります。今回楽しみだった区間。
ROAMのクライム情報によると最大6％程の勾配を含む400m程の坂が待ち構えていました。
復路でこの小さな坂がどう影響するかな～とか考えながら一気に上ってしまうと、頂上付近にちょうど自販機がありました。

ボトルも軽くなってたから補給しましょう。いい休憩ポイントかもしれないね。
ここからK609に向けて一気に下ります。
周囲に住宅もあるから、速度超過注意だね。

K609で高麗山の横を沿うように東進していきます。
花水川を渡った後、R1に合流するまでは平塚市街を駆け抜けます。
コンビニ寄るならここら辺かな…。
R1に接続後、相模川に出るまではいつもの帰路なので一気に走り抜けます。

ホテルサンライフガーデンのお洒落な雰囲気の中を抜けながら、相模川の土手へ。

ひらつかアリーナのベンチでひと息つきます。
ちょうど昼時、周囲の工場の方々が休憩で出ている頃なので、速度注意で北上します。

神川橋で相模川を渡ります。寒川取水口です。川の水はまだ濁ってますね。
早めでしたが…13:00頃無事に帰宅～。

総工程52.98km、獲得標高はたったの83m、消費カロリー894kcalでした。
ほぼほぼフラットなコースでAve22.6km/hで走り抜けましたが、本番では大磯町から先、小田原市から山北町まで酒匂川を遡上します。
Mさん引き連れてだとAve速度は落として、走り切れるよう調整しないといけませんね。
まあ、自分もロングライドの調整がてらですし、無理も出来ませんけど。

きみちゃんと扇風機のポッチ

ご無沙汰しております。
Mさんの100km挑戦コースを設定したので、一緒に走りましょうということだったのですが、なかなか予定も合わず…恐らく梅雨明けになりそうですね。
何だか…お休みの日と天気が合わないし、更に久々に風邪などひいたものでソロでちょいコギにも行けてませんでした。
久々にベランダでローラー台回してましたが。

ネタもないので…久々にきみちゃんに登場していただきましょう。
我が家は扇風機が配備されたのですが…早速きみちゃんがチェック！
きみちゃんは扇風機に乗って、洗濯物と格闘するのが好きなのですが…。

実は扇風機のポッチが大好き。ハモハモしながらうっとりしています。
むしろラブラブしているのか…。
う～ん、人類にはわからない…。