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浜名湖サイクルツーリング2024 走ったよ 後編 [ちょいコギ]

3/9(土)に浜名湖サイクルツーリング2024に職場自転車部のH課長と参加してきました。
9:40に会場であるボートレース浜名湖をスタートし、舘山寺、気賀と例年通りのコースをたどり、正午をまわった頃におもてなしステーションCの三ヶ日青年の家に到着しました。
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水面がキラキラして、まさに春って感じですが…ここも冷たい強風が吹き抜けています。
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昨年はセーリング大会と被って階段上でしたが、今年は下に戻ったのね。
早速ランチをいただきましょう~!
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昨年よりちょっと豪華な感じのお弁当。タルタルのついた揚げ物は富士山イメージか?
お馴染みのらっか最中に豚汁もついてきます。
日当たりの良い階段で食事していましたが…あまりの強風にH課長の豚汁がひっくり返るハプニングも…あちこちでお弁当の蓋などが飛んでいく光景が見られました。
強風に耐えるためハンドルを握る手や、向かい風の中ペダルをこぐ脚にもこれまでにないほどの疲労が蓄積していっているうえ、H課長は右膝の痛みが徐々に増しているとのこと。
フルコースからミドルコースに切り替えることも可能ですが、分岐点はこれまたお馴染みの歩道橋でのK310越えの手前。
そこで分岐すると三ヶ日駅横のセブンイレブンでの食後のコーヒーが飲めないので、天浜線 尾奈駅でK301を真っすぐに進んで、ミドルコースに復帰するとのこと。
それでは…と、12:30に早々に出発することにします。
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再び浜名湖沿いに出ました。ここの手前にいつもいたヤギさんはいなくなってました。
この区間は遊歩道も狭いので実質追い越し出来ません。
先行グループについてのんびり進みます。
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礫島が見えてきました。毎回お馴染みの構図ですが…思わずパシャっと。
ここの奥浜名湖岬を回り込むと、ミドルコースとの分岐点です。
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お馴染みの歩道橋~。先行者はミドルコース参加者だったので、私がこちらの先頭に。
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猪鼻湖沿いに出ました。K310の松並木沿いの遊歩道にて…再び横風に煽られます。
東急ハーベストクラブ横を抜けて北上を続けると、再び天浜線の軌道が見えてきました。
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長閑な風景ですが、振り返ると…H課長もだいぶツラそうで、速度も落ちてきました。
三ヶ日駅まではR362に出てしまえば、すぐなんですが…湖畔の遊歩道だとクネクネしてるので、距離もまだまだあります。
過去の記録では、三ヶ日青年の家から三ヶ日駅までは50分ほどかかっています。
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ようやく三ヶ日中学校が見えてきました。中学校の敷地を回り込めば間もなくです。
13:15頃だったか、三ヶ日駅横のセブンイレブンに到着~。
時間は経ちましたが…食後のコーヒーにありつくことが出来ました。
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天浜線 三ヶ日駅です。この日は列車は来ませんでしたね。
13:40を回った頃、再スタートします。
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うなぎ千草前を通過。本場のうなぎを食べるって贅沢もありかもね…(微笑)
その先、天浜線 尾奈駅で天浜線の軌道を越えてオレンジロードに向かうのが、本来のフルコースですが…H課長はそのままK301で猪鼻湖畔を南下するので、一旦別れます。
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強い向かい風の中、私はオレンジロード接続を目指し、淡々と集団をパスします。
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オレンジロードで利木峠を目指しますが、思ったような速度でヒルクライムは出来ず…。
万が一風に煽られると危ないので、ダウンヒルもそこそこの速度でこなします。
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それなりの速度でボッチ走行を続け、14:20前には松見ヶ浦に出ました。
14:20を回った頃、おもてなしステーションDの松見ヶ浦広場に到着。
H課長は10分程前に到着していたそうです。
湖畔走行ですが…岬越えでアップダウンもあり、思ったほど平坦ではなかったとか(苦笑)
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スタートから63kmまできました。残り12kmです。
ずいぶんと閑散としていて、参加者でもだいぶ遅い方なのかと、ちょっと気になります。
まあ、この風のうえに少し日も陰ったりしてて寒いので、参加者も早々にリスタートしているのかもしれません。
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ここでいただけるのは…昨年から登場のだもんでクッキーです。
これはお持ち帰りにして、HGさんへのお土産にしよう。
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コデマリンにてお約束の集合写真~!や、ヤンキーか!?(笑)
カメラが強風で落ちないかハラハラでしたが、立てかけたNAZAREが勝手に走り出す始末。
写真では現地の過酷さがなかなか伝わらないのが残念です(微笑)
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14:30過ぎにゴールに向けて出発しました。日が差すとちょっとだけ暖かいかも。
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信号待ちではじっとして体力維持に努めているH課長ですが…カメラを向けるとこうです。
実は私もだいぶやられているようで…動画用のシマノカメラの撮影開始・停止を逆にしていることが数回あり、松見ヶ浦広場からゴール近くまでの映像がジャージポッケの中のものでした(泣)
前編ではふれてませんでしたが…会場でのNAZAREの組立の際、シマノカメラのハンドルマウントの爪が破損したので、急遽手持ちを強行したツケですね…。
この録画ミスは昨年のおやまでも多くあったので、今後の課題のひとつです、トホホ…。
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JR東海道線 鷲津駅の北を回ると浜名湖に再会しますが…結構濁っていますね…。
湖西高校からイオンタウン湖西の方へ抜けるとボートレース浜名湖に向けてスパートです!
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ボートレース浜名湖の外周を回り込みます。頑張ってH課長!間もなくゴールです。
15:10頃、ゴールゲートを通過、無事に帰ってきました!
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お馴染みのボードの前で完走記念写真です。他の参加者の方に撮っていただきました。
ゴール受付のテントでゴール認定してもらうと、お汁粉をいただきました。
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ちょうどテーブル席が設けられてますんで、座っていただきましょう。
駐車場はすでに空いているところの方が多い状況ですので、会場は落ち着いた雰囲気。
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温かいお汁粉が身体にしみます。今回は温かい食べ物は助かったなあ~。
試乗会でturnに乗ってみようかな…と話していたH課長でしたが、結局帰宅時間も考慮してとり辞めた~とのことでさっさと撤収作業を行い、15:50には会場を発ちました。
厚木に戻ってH課長とGAN Sを下ろしたのは20:00頃のこと。
長いドライブの方がメインじゃね?って言われそうですが、その工程までひっくるめて浜名湖サイクルツーリングなんですよね…。
サイクリング中、全て強風との闘いってのは予想外でしたが…(苦笑)
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総工程75.18km、獲得標高678m、消費カロリー1,213kcal、5時間31分でした。
心拍計が電池切れだったのか終始表示されなかったし、強風のせいで平地を走っている感じではなかったので、実際はもっと消費しているような気がします。
案の定、帰宅後は洗濯物だしたり、NAZARE拭き上げたり…と最小限のことだけやって、早々に布団に入ってしまったので(微笑)記事は翌日にまとめました。
今までで最も過酷なハマイチでしたが、コース難易度は低いし、エイドサービスや雰囲気もいいのでお勧めイベントのひとつです。
何だかんだ言っても…来年も走りたいですね~。
以上、浜名湖サイクルツーリング2024のレポートでした。

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浜名湖サイクルツーリング2024 走ったよ 前編 [ちょいコギ]

3/9(土)開催の浜名湖サイクルツーリング2024参加してきました!
今年は職場自転車部のH課長と参加ということでストリームに2台のロードバイクを詰め込み、3:30頃に厚木市を発ちました。
HGさんは腰の調子がよくなく、残念ながら不参加となってしまいました。
所々工事中で速度規制はあったものの東名高速を順調に西進し、浜松西ICの手前の三方原PAに着いたのは5:40ごろだったろうか…。
食堂が空いてたので、朝食をとっていくことにしました。
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朝から?浜松ラーメンです。脂っぽくないのでいい感じ。
まあ、遅番後1.5h睡眠でドライブしてきてるから、夜勤明けラーメンにはちょうどいいね。
6:40頃には会場であるボートレース浜名湖駐車場には到着。
私のゼッケン受付は7:00~8:00、H課長は8:00~9:00なのでしばらく車内待機です。
H課長エントリのタイミングに合わせればよかった…とこの時後悔(苦笑)
今年の参加賞はハマイチタオル、割と大きいので使い勝手がいいかも。
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ブリーフィングの9:15に合わせて、出走列の区画へ移動。
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今年も大試乗会参加テントがいくつも並んでいます。H課長、気になるメーカーあります?
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こちらは受付用テント諸々。ゴール申請もこちらで行なうのは例年通り。
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出走待ちの区画で前のグループのスタートを見送ります。
見た目は晴れて穏やかそうに見えますが…会場はかなりの強風に見舞われております。
身体が冷えてしまい…ちょっと体調も低下していきます。
すっかりディアクティブモード、頑張れ、オレ…。
9:40頃にようやくスタートとなりましたが、うちらの組のサポートライダーさんがクセ者でして…スタート直後から30km/hオーバーで飛ばします。
この為、スタート後まもなくH課長と私以外の参加者はついていけず、まるでロードレースで逃げが決まったかのような展開に(苦笑)
走って数百mで私の後ろには参加者が見えなくなりました…。
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渚園にて。この方です(笑)すでに前の組の参加者をガンガン抜いてってます。
とりあえずH課長と私が後ろにいるものだから、多分後続は全く気にしてないと思われ…。
参加案内の重要事項説明には、先導スタッフは約25km/hで走行します~なんて書いてあるんで、後続の参加者の方々はウソだろ~!?と思ったことでしょう。
この展開が正直可笑しくて可笑しくて…おかげで身体も温まってきましたヨ。
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浜名湖大橋上は歩道で走ってますが…風に煽られてちょい危険。
これまで参加してきた中で最も強風な感じです。
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海水浴場を回り込んで舘山寺に向かいますが、浜名湖に白波が立ってます。
相変わらずサポートライダーはガンガンにトバし、容赦なく参加者を抜いていきます。
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何と!波しぶきが遊歩道に飛んできます。タイミング悪く足にかかることもしばしば。
こんな箇所が幾つか…慎重に通過していきます。
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舘山寺の街並みが見えてきました。おもてなしステーションAは間もなくです。
10:30前に舘山寺温泉観光協会の駐車場に到着!スタートから15kmほどです。
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見にくいですが…飛び跳ねた泥汚れがひどいです。帰宅後の清掃が大変そう…。
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おもてなしステーションAです。これまでは揚げギョウザが提供されましたが…。
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浜名湖産のアオサが入ったスープ…というか味噌汁ですね。冷えた身体にしみます。
冷たい風のせいで、あっという間に冷めていくのが残念ですが…。
10:40過ぎに次のおもてなしステーションBに向けて出発します。
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浜松市動物園のところです。おや?先ほどのサポートライダーですね…。
途中で他のサポートライダーとお話しされていたので抜いてしまいました。
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奥浜名湖に出て呉松の辺り…土砂崩れがあって工事中だったらしいです。
ハマイチイベントの時だけ休工らしく通行可になったそうです。
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一昨年は、ここの桜が咲いてたりしていたんですが…今年はもう散っちゃってましたね。
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みをつくし橋が見えてきました。この辺り、気賀の風景はいい感じです。
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みをつくし橋で都田川を渡ります。参加者が詰まっちゃってプチ混雑でした。
橋から写真撮ったりする時は…ちょっと寄せてね。
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11:10頃、おもてなしステーションB 奥浜名湖田園空間博物館に到着です。
スタートから25km程走りました…ってことは1/3も走っちゃったことになりますね。
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ここでいただけるのは…お馴染みのみそ饅頭です。
最後のグループで走り出した割には、昨年と違って選べる銘柄が幾つかありました。
軽く糖分補給した後は、ランチポイントのおもてなしステーションC 三ヶ日青年の家に向けて11:25に出発です。
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見渡す限りの田園風景には、どこか懐かしさを感じます。
田んぼに水が入って田植えされた時期や、黄金色の稲穂の時期を想像しちゃいますね。
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交通教育センターから本田技研にかけてヤシの木が並んでいますが…風に揺らいでいます。
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プリンス岬の先端辺りだったか…風に煽られて大変…。なかなか風とお友達にはなれず。
風と格闘しながらも、浜名湖SA横の丘越えをクリアし、再び天浜線沿いに戻ります。
今回、H課長が気にしていたのが…内浦から奥浜名湖への小さな丘越えと、寸座マリーナから浜名湖SA横への丘越えでした。
右膝をかばいつつの丘越えと、これまでの風による消耗はだいぶきているようです。
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天浜線 浜名湖佐久米駅です。ちょうど列車が到着したところでした。
この先、再び浜名湖沿いに進めば、三ヶ日青年の家はもう少しです。
想定外の風に体力を奪われつつ、まもなくコース半分となりますが…この先はいかに。
後半へ続く~

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ひな祭りなんですな [日常]

本日はひな祭り。
記事は端折ってましたが、我が家の重要文化財はちゃんと飾られておりますよ~。
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1年ぶりでございます。年が明けたと思ったら…あっという間にひな祭り。
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華やかでいいですよね。全部写せなくてスミマセンね~。
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きみちゃん、ちょっと夜更かしして待っててくれました。きみちゃんもひな祭りね。
久々に家族揃ってひな祭りディナーでした。
春ですね~。

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久々ライドは相模川河口 [ちょいコギ]

ご無沙汰しておりました…。
先日ハマイチの参加案内も届いたので、少しは乗っておかなければ…。
ホイールをMetronに戻して新しいタイヤの試走へ、10:00過ぎから出掛けます。
しばらく乗ってなかったせいなのか、ホイールを替えたせいかわかりませんが…若干リアシフトの入りがシブいですね…。
相模川左岸でちょっと調整すると、河口へ向かいます。
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富士山は真っ白。よく見ると大山にも積雪が見えました。
この日は快晴、昨日からの北寄りの強い風が残りますと予報では言ってましたが…思ったほど北風は強くなく、結構暖かい感じです。
脚が幾分動かないのは、昨夜2回ほど脚がつってるのも関係するのか…?
それにしても…身体が重い…あれ?
ちょうど中野公園の辺り、河川敷の野球場側に何やら自転車が転がっていますよ?
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ホイールやディレーラは無くなっていますが、フレームとハンドル、クランクは無事。
防犯登録までは見えませんでしたが…セオサイクルのステッカーが貼ってありました。
恐らく盗難被害にあったロードバイクではないでしょうか?
SCOTT SPEEDSTARですね…カラーリングから2016年か2017年モデルでは?
盗難自転車のサイトを検索したのですが、近隣で登録されているものにSPEEDSTARはなく、発見の情報をどう載せるかもわからず…ブログ以外でSNSはやってないので、そのまま南下することにしました。
万が一この自転車をご存じの方がこの記事をみてらっしゃったら、持ち主の方に教えてあげてください。
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圏央道 寒川北IC付近にて。河津桜のピンクが鮮やかです。あちこちで咲いてました。
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神川橋で右岸に渡ります。白い富士山が眩しいですね~。
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右岸を下って、湘南大橋が見えてきました。何だか橋脚の補修してるみたいですね…。
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11:30に相模川河口に到着~。北風というより海からの風が少しありましたね。
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富士山バックに。冬ジャージではなく裏起毛のシマノ春秋ジャージでちょうどいい感じ。
汗もかかず、寒くもなく…というところ。
新たに導入したROCKBROSの調光アイウェアはずいぶんと真っ黒だ…(笑)
さて、折り返します。
湘南大橋で左岸に戻ってK46 産業道路を遡りますが…中島中学校から抜ける裏道は未だに工事中で車両通行止め。
K46で東海道本線とR1を越え、相模川沿いに戻ります。
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再び相模川沿いの土手に戻りました。
いい天気ですが、この日は遠出する予定ではなかったので…まずは感覚を戻すことかな。
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湘南銀河大橋の上流から、富士山と河津桜です。春が近づいて来てますね。
12:40頃に無事帰宅しました。
総工程37.2km、消費カロリー457kcalでした。
最高速度42.7km/hは平塚競輪河川敷駐車場のところでスプリントした際のもの。
もう少し距離があったら、もうちょっと伸びたかな…。
そうそう、新しいタイヤですが…使い始めは砂粒とか引っ付きやすくてジャリジャリするよね…それよりもMetronが思いのほか固く感じて…こんなんだっけ?と。
まあ、すぐ元に戻るんだろうけどね(笑)
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ハマイチの案内セットです。受付 7:00からでいいからラクだね~。
H課長とHGさんのゼッケン次第だけど、8:30~スタートなのね。

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Metronにタイヤを履かせましょう~ [日常]

ディープリムのMetronさんに新しいタイヤを履かせますって先日の記事で言ってましたんで、Amazonより新しいタイヤを調達。
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再び Vittoria RUBINO PRO 25Cです。まあ、レースするわけじゃないんで。
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チューブはシュワルベの軽量品をずっと愛用中。エクステンダーで派手に伸ばします。
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はい、前後組み込みました。おやや?イエローじゃないですね。
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カラー部分の劣化が早い気がしたのでパラサイドなんですが…思ってた色味と違う。
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こちらAmazonさんの商品写真。黄色みが強い印象だったのですが…。
実際はベージュって感じ…質感も違うね…まあ、いいけどさ。
とりあえず組んでおいて、ハマイチちょい前にNAZAREに装備しようかな。
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「ん?なにか?」あはは、きみちゃんカラーがよかったんだけどな~。

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何だか…どうもね… [日常]

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換羽時期もようやく終わりかな…おとなしかったきみちゃん、元気になりました。
ピヨヨ~と賑やかになりました。
私の方は不調という程ではないのですが…何だかのぼせた感じで寒いんだか暑いんだかよくわからない…更年期なんだろうか…。
シャキッとしないので、この休みはおとなしくしてたんですが…来月はハマイチだし、NAZAREさんをハマイチ仕様にしておかなきゃ…とベランダへ。
ペダル戻して、ホイールをリムハイトの高いMetronに換装するのね。
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ありゃ…もうタイヤサイドがひび割れてますね。昨年の5月に交換してるから9か月程…。
やはり、我が家のベランダ環境は過酷なんだろうね…タイヤの劣化が激しい気がします。
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結局ペダルをSPDからTIMEに戻しただけで、終わりにしておきます。
ホイールは…ヒルクライム仕様でKSYRIUM PRO CARBON SLを装着しましたが、先日その出番はありませんでした。
もったいないので、もう少しそのままにしておこうか…。タイヤ入れ替えるより、KSYRIUMで使い切って、Metronには新しいの履かした方がいいでしょう。
こんだけ劣化が早いと本当に高いタイヤはもったいないな…。
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2023年のハマイチの未公開ショット。気づけば…すでに1ヶ月をきってますね。
今年は更に一週早いので寒いだろうか…。
H課長とHGさんの3名で参加予定です。
神奈川近郊のイベントは先日のツールド秦野盆地のようなスマホアプリを使って各自で走るものがほとんどです。
おじさん的にはコロナ以前のエイドがあってワイワイガヤガヤなイベントが好きなので、ハマイチは稀少なんですよね。

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結局、走らなかったんです [日常]

関東も本格的に降雪となっている本日です。
都心は雪にはめっぽう弱いので、混乱しないことを祈るばかり…。
冬タイヤ履いてないので、車で出掛けるのはやめておきましょう。
そう、2/4(日)開催のツールド秦野盆地ですが…。
当日午前中は神奈川県南部は雨が降っておりました。
我々職場自転車部4名は自走での会場入り予定でしたので、安全面も考慮し参加を取りやめた次第です。
Mさんはイベント初参加でしたので、とても残念がっておりましたが、暖かくなったら別のイベントに出ましょう。
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先日の試走2回めの際の写真。これだけ晴れてたらよかったのにね…。
結局1日中寒かったようだし…どれくらいの方が参加したんでしょう?

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ツールド秦野盆地コースお試し3 [ちょいコギ]

2/4開催のツールド秦野盆地コースの試走にMさんと挑戦したのは先週でしたが…日没も迫るなか、寒さに耐えかね途中リタイアとなりました。
残り区間を走ろうと約束はしておりましたが…Mさん、フルコースでの再挑戦を宣言!
1/29(月)にHGさんも加わって、試走に挑戦してきました。
前回の反省から出発を30分繰り上げて 9:30とし、伊勢原市でHGさんと合流し秦野市へ。
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11:05頃、ヤビツ無料休憩所前を通過しスタート!今日は開いてたので帰りに寄ろう。
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この日も富士山はバッチリ!ずいぶんと暖かいので走り易いなあ~。
メンバーの平均速度を上げるっていうのも課題なので、前回のMさんを連れてのタイムからタイムテーブルを作成したんでフレームに貼付けて、参考にしながら走ります。
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スタートして4km程、北側から秦野盆地をの臨むポイントにて。
新橋交差点のセブン休憩はパスし、三廻部に向けて上っていきます。
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四十八瀬川を渡った後、新東名高速を越えます。
Mさん、後ろにHGさんがついている効果か、前回より速いペースでついてきます。
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正午直前、中山峠との分岐に到着。前回より楽に上って来れました…とMさん。
この日は寄のロウ梅を見に行くツアーなのか、大勢のハイキングの方々が中山峠の方へ向かって歩いてました。
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R246の方へ向かって慎重に下ってます。信号待ちで一旦停止。
新秦野IC入口横からR246に合流、K77へ接続します。
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大井松田ICのランプ横を上っていきます。富士山…雲に隠れてしまいましたね。
今回のMさん、上りはいい感じでついてきます。
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乗馬クラブ横のピークです。HGさんを少し離しているじゃないですか~。
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中井町に向けてK77を下っていきます。下りは…やはり慎重なままのMさん。
それでも平地の速度も幾分上がっているので、タイムテーブルより巻きで進んでいます。
K709に接続、やまゆりラインへ向かいますが…その前にランチにしましょうか…。
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この日は札幌めんたつではなく、直前のセブンでランチにします。13:00過ぎだったか。
イートインはなかったけど、敷地に腰を下ろせる場所があったので。
初めて寄ったけど…バイクラックもあるし、いいじゃん、ここのセブン。
13:30を回った頃、リスタートします。
札幌めんたつ、のれん掛かってなかったんだけど…お休みだったみたい…???
セブンランチを選択してよかったかも。
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がんばって上町トンネル近くのピークまで上ってきました。
いや~前回よりだいぶ速くなったかも。
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R1に合流し、14:15頃、国府津駅手前のローソンで休憩~。
前回より45分は早いですが…出発時間を早めている効果の方が大きいのか…。
R1を黙々と走って…二宮交差点へ。
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K71を秦野市へ向けて北上します。14:50前だったか…。
前回残した区間が始まります~。
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東海道新幹線の軌道をくぐった先、西友の手前にCPとなるRive Montagneがあります。
この日は通過しますが…当日は滞在時間が重要になりそうですね。
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K71の旧道に入ります。バイパスの方が早く着きそうですが、個人的には旧道が好きです。
緩やかな上り区間ですが、疲れもあるのかMさんの速度も落ちてきました。
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中井町に入り、葛川を渡ります。間もなく井ノ口のローソンですが今回は通過~。
K71バイパスに再び接続し秦野中井ICを通過、秦野市に入ります。
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頑張れ~もう少しで富士見の湯です!
15:30前、はだの富士見の湯に到着~!今回はここで足湯につかっていきます。
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早速、温まっていきます。そんなに熱くはないかったですが…温まりましたよ~。
当日も温まっていきたいですね~。
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15:50過ぎ、ゴールを目指して弘法山を上っていきます。あまりの勾配にブレブレ~。
16%を超えるような急勾配が立ちはだかります。
思わず後ろの二人から悲鳴が聞こえます(苦笑)
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序盤の急勾配をクリア後も展望所まで上りが続きます。HGさんも頑張ってます!
一旦下って、ジンギスカンの木里館まで再び上りますが…結構息もあがりました。
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ご褒美は秦野盆地の風景ですが…はたしてMさんとHGさんに堪能する余裕はあったか…。
急勾配を下り、R246をくぐって住宅街をK70へ向けてラストスパートです。
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16:15頃、無事にヤビツ無料休憩所にゴールしました!お疲れさまです。
ちょうど山添さんも出てきまして、促されるまま休憩所内へ(微笑)
午前中、通って行きましたよね~と山添さん。いや~見られてましたか(苦笑)
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中は暖かいもんで…またまた18:00まで話し込んでしまいました…。
HGさん、Mさん、付き合わせてしまって申し訳ないです~。
山添さんに見送られて、ヤビツ無料休憩所を後にする頃は当然真っ暗。
だいぶ寒くなってしまいましたが、慎重にR246を走り抜けます。
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18:45頃、伊勢原市の高森交差点に到着!HGさんと別れます。お疲れ様でした!
Mさんと二人、厚木市まで戻りますが…R246のナイトライドも2回めとなり、Mさんも少しは慣れたようです。
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19:05頃、Mさん宅近辺で別れます。お疲れ様でした~!
前回よりもだいぶ速く走ってくれたおかげで、作成したタイムテーブルよりも1時間ちょっと早くゴール出来ました。
ランチして足湯もつかって、5時間10分ほどでした。
ヒルクライムのペースが感覚的に速くなっている感じなのですが…詳しくログを解析して、タイムテーブルを修正しないとね。
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総工程92.1km、獲得標高1,257m、消費カロリー1,373kcalでした。
少しずつでもMさんの成長が感じられるのが面白いですね~。
HGさんも足裏の痛みと付き合いながらグイグイ走ってくれてるのに脱帽です。
当日はNさんも加えた4人編成ですので、さらに楽しんじゃいましょう~!

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ツールド秦野盆地コースお試し2 [ちょいコギ]

2/4開催のツールド秦野盆地まで、あと10日程となりましたが…職場自転車部のMさん、試走してみたいです!とのこと。
再び今シーズン最強寒波到来のこの日、Mさんと秦野市に向かいました。
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寒いってんで、10:00にMさん宅で合流し、厚木市から出発!
R246で西進しますが…西寄りの風が超冷たい~。
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汗ひとつかかずに善波峠への上りをクリアし、拝んだ富士山は雲を被っていました。
名古木交差点のセブンで休憩した後、K70を上っていきます。
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本来のスタート地点であるヤビツ無料休憩所は本日お休みでした~。
11:40頃、K70から菩提方面へそれ、秦野盆地の北側を進みます。
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先月のソロ試走の際も撮影した秦野盆地ビューポイントにて。
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秦野丹沢スマートICへ続く交差点を通過。ちょっと前はこんなに広い道じゃなかったね~。
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正午を回っているので、セブン秦野堀山下店で軽く食べておきます。
スタートから8kmも進んでませんが、三廻部、中山峠方面へ上がる前の休憩ポイントね。
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才戸橋で四十八瀬川を渡ります。さあ、この先から上りがちょっときつくなりますよ~。
Mさん、序盤の10%越えの勾配を淡々とクリア。
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なかなかいい感じでついて来てますよ~。
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先月のり面工事していた区間、工事完了していました。心持ち明るくなった印象…。
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13:00前に中山峠との分岐に到着。コース中で最も標高が高い辺りです。
秦野盆地の風景を眺めながら少しの間雑談してましたが…身体も冷えてきたので、R246に向けて下っていきます。
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太平洋クラブ相模コースの横を抜けていきます。
途中、新秦野ICのランプを木々越しに眺めながら、緊張のダウンヒルをこなしR246へ合流。
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蛇塚交差点で左折、小田急線を越えて、四十八瀬川を渡ります。
R246の裏道を抜けてK77へ…大井松田ICのランプ横を回り込みます。
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篠窪入口交差点付近に咲いているのは梅?緋寒桜?結構至る所で咲いてたんだけど…。
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東名高速の側道、K77を黙々と上ってくるMさん。後ろには半分顔を出した富士山が…。
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中村川沿いに、K709まで下ってきました。もう少しでランチポイントですよ~!
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この日は札幌めんたつでランチ。14:10を回った頃だったので比較的空いてました。
Mさんは特製味噌、私は特製焦がし醤油をオーダー。
ランチ後はやまゆりラインを上らなければならなかったのですが、少し店内でゆっくりしてヒルクライムに備えます(微笑)
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14:45頃からやまゆりラインへ。沼代側からの上りは大変ですが…ゆっくり行こう!
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日陰でだいぶ寒かったのですが…何とかMさんピーク到達!頑張りました!
ここからは小田原側起点、田島石橋交差点まで慎重に下っていきます。
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身体もだいぶ固まってしまったので、国府津駅手前のローソンで休憩~!
この時点で15:30を回ったので…この日はそのままR1で帰着することにしました。
このままヤビツ無料休憩所に戻ったらほぼ日没確定ですし、ここで気温4℃なんで…更に冷え込むと走り納めライドの際よりも過酷になっちゃいますから。
実際のツールド秦野盆地では9:00スタートなので、国府津で13:30想定として…残り20km程だから1時間半はかかるかな…。
あ、CPのリブ・モンターニュも寄るから…ゴール16:00頃か?
平均速度上げないと結構ヤバいかもしれない…とか考えながら、帰路につきます。
R1は相変わらずの車の量ですが、慎重に進みます。
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押切坂を上ります。淡々とこいでますが…平均速度は上がらないMさん。
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脚がパンパンでこれ以上は…というMさん。しょうがないので20km/h未満で進みます。
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平塚市街まで戻ってきました。脚以外は余裕があるMさん。
もう少しで相模川ですよ~!頑張れ~!
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相模川右岸を遡ります。急げませんが、安心感からか表情からは疲労は見えません。
17:30過ぎ厚木神社を通過し、東町郵便局前交差点の一画でゴールとします。
走り納めの時ほどの疲労はないとのことでしたが、太ももの筋肉がパンパンだそうで…。
アドバイスを基にいろんな筋肉を使おうと試みたようなのですが…なかなか難しいですって。
まあ、いきなりは難しいよね~(苦笑)
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風邪ひかれちゃあ~大変なので、17:50前に解散とします。
二宮からの区間は次の非番の際に走ろうということになりました。
私も18:00ちょい前に無事に帰宅…いや~寒かった。
平均速度上げて身体を温められなかったのが、ちょいつらかったですネ~(苦笑)
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総工程85.57km、獲得標高998m、消費カロリー1,199kcalでした。
ペース的に、実はあちこちで休憩してられないかもしれないナ…。
もしくは休憩時間を管理しないとマズいね。
ソロ試走では気づかないところもあったので、一緒に試走しておいてよかった~。

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ぐれいしあさんのチェーン交換 [日常]

仕事始め前に通勤用で乗っているぐれいしあさん(RITEWAY GLACIER)のチェーンの注油はしていたんですが…その際にチェーンの伸び1%を確認していました。
チェーン交換しなきゃな~と思いつつ仕事に行ってしまったのですが…本日交換することに。20240119_104902.JPG
マンション敷地の隅にぐれいしあさんを出して作業開始~!
サクッと伸びていたチェーンを外しちゃいます。
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今回使用するのはKMCのチェーン。高い方じゃないです。
以前Amazonのアウトレットで安売りしていたのをストックしてたものですな。
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チェーンのコマ数は、元々のものと合わせて切っちゃいます。
まあ、特に変速で異常だ~と感じてはいなかったので(微笑)
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注油も済ませて…敷地内グルグル回って、変速に問題ないかだけ確認~!
特に気になるところもなかったので作業終了~!
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フロントクランク回りだけ少しきれいにして、明日からの出勤に備えます。
2017年1月末から乗っているグレイシアさんは、元はフラットバー使用のFタイプだったんですが、ドロップハンドルのDタイプに寄せてパーツ交換しています。
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見辛いですが…2012年以降で一番長く乗っている自転車となりました。青緑のグラフね。
通勤で毎回7kmくらいしか走ってないですが、積算8,440kmを越えました。
そう見ると…赤いグラフのNAZAREさんは12,180kmを越えましたね。
TCR~TCR SLR~NAZAREと乗り継いだロードバイクとしては一番長く乗ってますな。
何だか…あっという間だなあ~。
いつまで自転車に乗っているかわかりませんが…自分にしては長く続いてる趣味だ…(笑)

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